EMOTIONS-COACHING

Krisen meistern - Konflikte lösen

Hürden überwinden

Neue Gipfel erklimmen

Wir starten ab sofort die ehrenamtliche

Coaching-Aktion "Butterfly at Home" !!!

✔️Die Aktion richtet sich an alle Berufstätigen, die derzeit direkt an der Front der Corona-Bekämpfung Höchstleistung für die Gesellschaft erbringen und nur wenig Zeit haben, sich „at Home“ zu erholen und wieder Kraft zu tanken.

 

✔️ Des Weitern bieten wir allen Menschen an, durch eine Einheit Anti-Stress-Coaching zu helfen, die sich derzeit durch „Soziale Isolierung“, Sorge um die Gesundheit macht oder sich wegen Zukunftsängsten unter Druck oder hilflos fühlt.

✔️Auch Schülern, die in diesen schwierigen Zeiten Prüfungen absolvieren sollen, kann mit „Butterfly at Home“ geholfen werden.

Wichtig ist, dass es bei den Coaching-Themen um Problemstellungen mit Bezug auf die Corona-Krise geht, nicht um Themen wie beispielsweise die Verbesserung sportlicher Leistungen. Es geht um alle Menschen, die sich jetzt seelisch belastet, gestresst oder erschöpft fühlen!

Weiter wingwave-Coaches für „Butterfly at Home” finden Sie im Coach-Finder auf der Internetseite www.wingwave.com . Suchen Sie bei den Vertiefungsthemen einfach nach „Butterfly at Home“ . An die Teilnahme ist eine kurze Nachbefragung über das Coaching gebunden. Ihre Daten werden danach natürlich gelöscht. 👋👌🧚‍♀️

Schwerpunkte

 

Ich biete Ihnen Emotions-Coaching und kann Sie bei folgenden Themen qualifiziert unterstützen:

  • Kurzzeit Coaching bei Überwindung von besonders belastenden Situation oder emotionalem Stress wie:

    • vor oder während Prüfungen

    • vor Präsentationen, öffentlichen Auftritten

    • vor wichtigen Terminen oder Gesprächen

    • vor Arzt-, Zahnarztterminen

    • einem mulmigem, unruhigem Gefühl beim Fliegen,
      dem Gang über freie Treppen oder in Höhen,engen Räumen

  • Burnout- und Resilienz Coaching

  • Unterstützung bei Veränderungsprozessen, Begleitung beim Beschreiten neuer Wege und Erreichen Ihrer Ziele

  • AD(H)S-Eltern-Coaching

Wie sieht ein Coaching-prozess aus?

 

Erstgespräch und Zielklärung

In einem Erstgespräch werden die Rahmenbedingungen des Coachings geklärt.

Sie schildern Ihr Anliegen, Ihren Wunsch oder Ihr Problem und wir verschaffen uns einen Überblick über die aktuelle Situation. Welches sind die Themen und Situationen die Sie vorranging beschäftigen? Worin liegen Ihre Stärken, wo verstecken sich die Schwachstellen?

Im nächsten Schritt entwickeln Sie - unterstützt durch mich - Ihren Wunsch, Ihre Vision und den Zielzustand, den Sie erreichen wollen. Gemeinsam definieren wir sodann IHR Ziel. Dies ist unabdingbar um die eigene Sichtweise wieder zu erweitern, für Sie die richtigen Lösungsmöglichkeiten und konkrete Umsetzungsschritte zu finden.

Prozessbegleitung und Zwischenreflexion

​​Während des Coachingprozess identifizieren wir emotionale Blockaden, lösen diese, darüber hinaus erarbeiten wir individuelle Lösungsstrategien. Zur Problemlösung zeige ich Ihnen Wege und "Werkzeuge" auf. Den Weg gehen Sie natürlich selbst. Sie erkennen neue Handlungsmöglichkeit, können unbeschwerter mit Veränderungen umgehen. Dies erleichtert, nimmt den belastenden Druck und souveränes Handeln ist Ihnen wieder möglich.

Wichtig ist, dass der Weg zu Ihnen und Ihrer Situation passt.

Abschlussgespräch - Ihr Ziel ist erreicht!

Schlussendlich wird Ihre Arbeit von Erfolg gekrönt: Sie haben Ihr  Ziel erreicht. Sie sind sich Ihrer Wahnehmung, Interpretationen und Reaktionen auf Situationen, sowie Ihrer Verhaltensmuster, bewußter. Ihnen fällt es leichter in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren, blockierende Emotionen in den Griff zu bekommen und sich selbst in einen guten emotionalen Zustand zu bringen.

Der Weg des Coachings, die Dauer und die Häufigkeit richten sich nach Ihren Anliegen und Bedürfnissen. Gemeinsam finden wir die passende Form für Sie. Das kann von 3-6 Kurzzeit-Coachingsitzungen sein, bis hin zu einer Begleitung über einen längeren Zeitraum. Ebenso biete ich Coaching im Alltag (in-vivo-Coaching) an, z.B. wenn Sie vor ganz besonderen Herausforderungen / Aufgaben stehen.

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Kontakt

Annette Frame

Hammergasse 29

55218 Ingelheim

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Tel: 06132-8990 678

Mobil: 0176-215 46 499

Mail: info@frame-coaching.de

Web: www.frame-coaching.de

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