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Annette Frame

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Mail: info@frame-coaching.de

Web: www.frame-coaching.de

© 2017 by Annette Frame - Emotions-Coaching.

EMOTIONS-COACHING

Krisen und Konflike meistern

Neue Gipfel erklimmen

Hürden überwinden

Schwerpunkte

 

Ich biete Ihnen Emotions-Coaching und kann Sie bei folgenden Themen qualifiziert unterstützen:

  • Kurzzeit Coaching bei Überwindung von besonders belastenden Situation oder emotionalem Stress wie:

    • vor oder während Prüfungen, Präsentationen, öffentlichen Auftritten, vor wichtigen Terminen oder Gesprächen, Arztterminen, etc.

    • einem mulmigem, unruhigem Gefühl beim Fliegen,
      dem Gang über freie Treppen oder in Höhen

       

  • Burn-out- und Resilienz Coaching
     

  • AD(H)S-Eltern-Coaching

Wie sieht ein Coaching-prozess aus?

 

Erstgespräch und Zielklärung

In einem Erstgespräch werden die Rahmenbedingungen des Coachings geklärt.

Sie schildern Ihr Anliegen, Ihren Wunsch oder das Problem und wir verschaffen uns einen Überblick über die aktuelle Situation. Das Erstgespräch ist für Sie kostenlos und unverbindlich.

Welches sind die Themen und Situationen die Sie vorranging beschäftigen? Worin liegen Ihre Stärken, wo verstecken sich die Schwachstellen?

Im nächsten Schritt entwickeln Sie - unterstützt durch mich - Ihren Wunsch, Ihre Vision und den Zielzustand, den Sie erreichen wollen. Gemeinsam definieren wir sodann IHR Ziel. Dies ist unabdingbar um die eigene Sichtweise wieder zu erweitern, für Sie die richtigen Lösungsmöglichkeiten und konkrete Umsetzungsschritte zu finden.

Prozessbegleitung und Zwischenreflexion

​​Während des Coachingprozess identifizieren wir emotionale Blockaden, lösen diese, darüber hinaus erarbeiten wir individuelle Lösungsalternativen. Zur Problemlösung zeige ich Ihnen Wege und "Werkzeuge" auf. Den Weg gehen Sie natürlich selbst. So erkennen Sie neue Handlungsmöglichkeit und haben jederzeit Wahlfreiheit. Dies erleichtert, nimmt Ihnen den Druck, sodaß Sie wieder freier Atmen können, sich leichter fühlen und freies Handeln wieder möglich ist.

Wichtig ist, dass der Weg zu Ihnen und Ihrer Situation passt.

Abschlussgespräch - Ihr Ziel ist erreicht!

Schlussendlich wird Ihre Arbeit von Erfolg gekrönt: Sie haben Ihr  Ziel erreicht. Sie sind sich Ihrer Wahnehmung, Interpretationen und Reaktionen auf Situationen, sowie Ihrer Verhaltensmuster, bewußter.

Sie wissen, wie Sie Ziele wohlgeformt formulieren und um die Wege, diese zu erreichen. Ihnen fällt

es leichter in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren, blockierende Emotionen in den

Griff zu bekommen und sich selbst in einen guten Zustand zu bringen.

Der Weg des Coachings, die Dauer und die Häufigkeit richten sich nach Ihren Anliegen und Bedürfnissen. Gemeinsam finden wir die passende Form für Sie. Das kann von 3-6 Kurzzeit Coachings bis zu einer Begleitung über mehrere Wochen sein. Auch biete ich Coaching im Alltag (in-vivo-Coaching) an, z.B. wenn Sie vor ganz besonderen Herausforderungen / Aufgaben stehen.

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  • Emotions-Coaching

    1 Std.

    Preis auf Nachfrage

  • Mobiler Service

    1 Std.

    Preis auf Anfrage

  • AD(H)S-Eltern-Coaching

    1 Std.

    Preis auf Anfrage